وب سایت رسمی دکتر زهرا طاهر نژاد

راهکار کنترل خشم:

✔️شناخت خشم
✔️تمرین تنفس عمیق
✔️تغییر محیط
✔️بیان احساسات به شیوه سالم
✔️ورزش کردن
✔️مشاوره روانشناسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا