وب سایت رسمی دکتر زهرا طاهر نژاد

راه های مقابله با نشخوار فکری

🌿مدیتیشن و عبادت
🌿تغییر الگوهای فکری منفی
🌿فعالیت های بدنی و تفریحی
🌿گفت و گو با دوستان و خانواده
🌿نوشتن افکار و احساسات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا