دوستیابی
دوستیابی یکی از مهارت های مهمی است که میتواند به بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت شخصی کمک کرد
راهکارهای دوستیابی :
✔️شرکت در فعالیت های گروهی
)مانند کلاس های ورزشی و هنری )
✔️گذراندن وقت با دوستان و آشنایان
✔️توسعه مهارت های اجتماعی
(مانند گوش دادن فعال و همدلی)
✔️شرکت در دوره ها و کارگاه ها
✔️نشان دادن مهربانی و احترام