خانه/مقالات/مجله سلامتی/داشتن روتین روزانه در شرایط بحرانی داشتن روتین روزانه در شرایط بحرانی حتی در شرایط بیثبات، روتینهای ساده مثل دعا کردن، نوشتن، یا انجام حرکات کششی کوتاه به مغز پیام “امنیت” میدهند.
وب سایت رسمی دکتر زهرا طاهر نژادوب سایت رسمی دکتر زهرا طاهر نژاد