مقالات
-
خواب با کیفیت،
خواب با کیفیت، مثل شارژ روانی است؛ بدون آن، حتی قویترین ذهنها هم فرسوده میشوند.
مطالعه بیشتر -
برنامهریزی مؤثر،
برنامهریزی مؤثر، اضطراب آینده را کاهش میدهد و ذهن را از آشفتگی نجات میدهد.
مطالعه بیشتر -
وقتی برای خودت حد میگذاری،
وقتی برای خودت حد میگذاری، به دیگران یاد میدهی چگونه با تو رفتار کنند.
مطالعه بیشتر -
عبادت و مدیتیشن،
عبادت و مدیتیشن، شارژر روح هستند؛ هر بار که به آنها وصل میشوی، با ذهنی روشنتر و قلبی قویتر به زندگی برمیگردی.
مطالعه بیشتر -
کودکی که احترام را در خانه تجربه کند
کودکی که احترام را در خانه تجربه کند، در جامعه با اعتماد به نفس قدم میزند.
مطالعه بیشتر -
تماس با طبیعت،
تماس با طبیعت، نوعی بازگشت به خودِ اصیل است؛ جایی که اضطراب معنی ندارد و ذهن، دوباره نفس میکشد.
مطالعه بیشتر -
وقتی یاد بگیری ..
وقتی یاد بگیری با هیجاناتت همصحبت شوی، بهجای اینکه اجازه دهی آنها بر گفتارت و رفتارت فرمانروایی کنند، آموختهای که قدرت واقعی در آرامش است.
مطالعه بیشتر -
داشتن هدف..
داشتن هدف در زندگی مثل داشتن قطبنما در دل طوفان است؛ به انسان جهت میدهد، انگیزه میبخشد و معنا خلق میکند.
مطالعه بیشتر -
-
چه گونه از روحمان مراقبت کنیم؟
🌸عبادت و مدیتیشن 🌸مطالعه کردن 🌸بخشیدن دیگران و خودت 🌸قدم زدن در طبیعت
مطالعه بیشتر