مقالات

خوشبختی..

خوشبختی از ایجاد رفتار های مثبت در محیط اطراف ناشی می‌شود. بی اف اسکینر

مطالعه بیشتر

یکی از نکات مهم در فرزندپروری

یکی از نکات مهم در فرزندپروری این است که کودکان بیشتر از آنچه می‌شنوند، از آنچه می‌بینند یاد می‌گیرند. به عبارت دیگر، رفتار شما به عنوان والدین، قوی‌ترین الگوی یادگیری برای فرزندتان است. اگر می‌خواهید کودک‌تان مهارت‌هایی مانند احترام، صبر یا همدلی را یاد بگیرد، باید این رفتارها را در…

مطالعه بیشتر

آنچه تورا آزار می‌دهد..

آنچه تورا آزار می‌دهد، رشد تورا شکل می‌دهد. کارل یونگ

مطالعه بیشتر

خلاقیت

برای تقویت خلاقیت در زندگی روزمره، می‌توان کارهای ساده‌ای انجام داد؛ مثل امتحان کردن یک مسیر جدید برای رفتن به خانه، نوشتن ایده‌ها به‌صورت آزادانه، یا گذراندن وقت در طبیعت. روان‌شناسان تأکید می‌کنند که خلاقیت مهارتی قابل تقویت است و نیازی نیست که همیشه در سطح بالایی ظاهر شود؛ حتی…

مطالعه بیشتر

۷ رفتار پیوند دهنده رابطه:

✔️گوش کردن✔️حمایت کردن✔️تشویق کردن✔️احترام گذاشتن✔️اعتماد کردن✔️پذیرفتن فرد همانگونه که هست✔️گفت و گوی همیشگی بر سر اختلافات 🌸🍃🌸🍃منبع: کتاب ازدواج بدون شکست /دکتر ویلیام گلسر

مطالعه بیشتر

داشتن هدف در زندگی..

داشتن هدف در زندگی مثل داشتن قطب‌نما در دل طوفان است؛ به انسان جهت می‌دهد، انگیزه می‌بخشد و معنا خلق می‌کند.

مطالعه بیشتر

رفع مشکلات:

◀️ همسرتان را آدمِ بدِ قصه نکنید. در تعارض های سالم، هیچ برنده ای وجود ندارد؛ فقط درک و گره گُشایی یا پذیرش وجود دارد. ◀️ صرف نظر از میزان تفاوت هایتان، ویژگی های شخصیتی همسرتان را بپذیرید. ◀️ از تعارض اجتناب نکنید. اجتناب از تعارض باعث فاصله گیری عاطفی…

مطالعه بیشتر

چگونه می توان احترام گذاشتن را به کودکان آموزش داد؟

خودتان الگوی رفتار محترمانه برای کودک باشید. بچه ها با الگوبرداری از رفتار شما به بهترین نحو می آموزند. وقتی با فرزندتان محترمانه برخورد می کنید- حتی هنگامی که عصبانی هستید- احتمال بروز چنین رفتاری در کودکتان نیز افزایش می یابد. پس به کودکان در مورد احترام اجتماعی آموزش دهید.…

مطالعه بیشتر

ادامه پیشنهاد ها:

◀️ قرار دونفره در منزل:ممکن است بخواهید این قرار را حین قدم زدن در اطراف منزل برگزار کنید که اتفاقاً اقدامی نمادین برای پرداختن به تعارض هاست.وقتی در مکالمه گیر کرده اید ، همچنان به قدم زدن ادامه دهید. حتی وقتی با هم مخالفید، در مسیری مشترک با هم قدم…

مطالعه بیشتر

هر احساسی پیامی برای ما دارد

🔸افسردگی پیامی دارد و می گوید:سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم. 🔸اضطراب پیامی دارد و می‌گوید:خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده‌ام که ارتباطی به من ندارند. 🔸استرس پیامی دارد و می‌گوید:روی…

مطالعه بیشتر