مجله سلامتی

ما نمی‌توانیم چیزی را تغییر دهیم مگر اینکه آن را بپذیریم. کارل یونگ

کودکان زمانی رشد می‌کنند که احساس امنیت کنند و بدانند که عشق والدینشان بی‌قید و شرط است. جان بولبی

زندگی، فرصتی برای رشد است، نه میدان رقابت با دیگران. کارن هورنای

یکی از کارهایی که میتواند به رشد سالم کودک کمک کند،ایجاد محیط امن است .ارتباط مثبت با کودک،تشویق به استقلال، و فراهم کردن فرصت‌های یادگیری از طریق تجربه،می‌تواند موثر باشد.

تغییرات کوچک در کارهای روزانه، می‌تواند حس تازگی ایجاد کند و به شاد زیستن کمک کند.

صبر، پلی است که ما را از ناامیدی به امید، از شکست به موفقیت و از سختی به آرامش می‌رساند.

استفاده زیاد از شبکه های اجتماعی ممکن است باعث استرس، اضطراب و احساس کمبود و نارضایتی به علت مقایسه خود با دیگران، بشود.

احساس حقارت می‌تواند مانعی برای رشد فردی باشد، اما پذیرش خود و تلاش برای جبران کمبودها، باعث افزایش اعتماد به نفس و موفقیت می‌شود. آلفرد آدلر

اولین قدم در مسئولیت پذیری، قبول اشتباهات و تلاش برای اصلاح آنها است.

تنظیم ساعت خواب و اجتناب از استفاده از موبایل قبل از خواب، به آرامش ذهن کمک می‌کند