مقالات
-
دید و بازدید در ایام عید نوروز..
دید و بازدید در ایام عید نوروز دارای مزایای متعددی است که میتواند سلامت روانی و اجتماعی افراد را تقویت کند. ارتباط با خانواده، دوستان، آشنایان باعث ایجاد حس تعلق و افزایش صمیمیت میشود.همه ما نیاز داریم که حس کنیم به یک گروه یا جمع تعلق داریم. احساس تعلق باعث…
مطالعه بیشتر -
اضطراب وقتی مدیریت شود،
اضطراب وقتی مدیریت شود، میتواند محرکی برای رشد و تغییر باشد. رولو می
مطالعه بیشتر -
اعمال کوچک مداوم..
عمل شاید بنظر اهمیت کمی داشته باشد، اما اعمال کوچک مداوم میتوانند یک دنیا تفاوت ایجاد کنند. (اشاره به تاثیر عادات روزانه در زندگی انسان) ویلیام جیمز
مطالعه بیشتر -
زمانی که کودکتان با شما صحبت میکند..
زمانی که کودکتان با شما صحبت میکند، به او به طور کامل توجه کنید و با تماس چشمی، سر تکان دادن یا تأیید کلامی به او نشان دهید که حرفهایش برای شما مهم است. این کار نهتنها اعتماد بهنفس کودک را تقویت میکند، بلکه به او احساس امنیت میدهد که…
مطالعه بیشتر -
-
ارتباط فرزندان با والدین سالمند
دوران پیری معمولاً با احساس تنهایی و احتمال کاهش ارتباطات اجتماعی همراه است. فرزندان با وقتگذرانی مشترک و حمایت عاطفی میتوانند حس پیوند و محبت را افزایش دهند. رابطه فرزندان و والدین در دوران سالمندی ممکن است تغییر کند؛ بهطوری که فرزندان نقشی حمایتیتر و والدین نقش پذیرندهتری پیدا میکنند.…
مطالعه بیشتر -
-
اصلاح سبک زندگی و غلبه بر خلق منفی
یکی از کارهایی که میتوانیم برای اصلاح سبک زندگی و غلبه بر خلق منفی انجام دهیم، انجام کار مثبت درطول روز است. هرروز یک کار مثبت به افتخار خودمان انجام دهیم و آن را ثبت کنیم. در صورت لزوم به آنها نگاه کنیم تا دیگر حس قربانی بودن نداشته باشیم.
مطالعه بیشتر -
بزرگترین امتیاز..
بزرگترین امتیاز زندگیتان این است که خودِ واقعیتان شوید. کارل گوستاو یونگ
مطالعه بیشتر -
همه ما..
همه ما مسئول انتخاب های خود هستیم، و کیفیت زندگیمان بازتابی از این انتخاب هاست. ویلیام گلسر
مطالعه بیشتر