روانشناس
-
مجله سلامتی
-
مجله سلامتی
ارتباط فرزندان با والدین سالمند
دوران پیری معمولاً با احساس تنهایی و احتمال کاهش ارتباطات اجتماعی همراه است. فرزندان با وقتگذرانی مشترک و حمایت عاطفی میتوانند حس پیوند و محبت را افزایش دهند. رابطه فرزندان و والدین در دوران سالمندی ممکن است تغییر کند؛ بهطوری که فرزندان نقشی حمایتیتر و والدین نقش پذیرندهتری پیدا میکنند.…
مطالعه بیشتر -
مجله سلامتی
-
مجله سلامتی
اصلاح سبک زندگی و غلبه بر خلق منفی
یکی از کارهایی که میتوانیم برای اصلاح سبک زندگی و غلبه بر خلق منفی انجام دهیم، انجام کار مثبت درطول روز است. هرروز یک کار مثبت به افتخار خودمان انجام دهیم و آن را ثبت کنیم. در صورت لزوم به آنها نگاه کنیم تا دیگر حس قربانی بودن نداشته باشیم.
مطالعه بیشتر -
مجله سلامتی
بزرگترین امتیاز..
بزرگترین امتیاز زندگیتان این است که خودِ واقعیتان شوید. کارل گوستاو یونگ
مطالعه بیشتر -
مجله سلامتی
همه ما..
همه ما مسئول انتخاب های خود هستیم، و کیفیت زندگیمان بازتابی از این انتخاب هاست. ویلیام گلسر
مطالعه بیشتر -
مجله سلامتی
انسان بی حد و مرز..
پتانسیل انسان بی حد و مرز است و خود شکوفایی به معنای یافتن بهترین نسخه از خودمان است.
مطالعه بیشتر -
مجله سلامتی
با گوش دادن فعال..
با گوش دادن فعال، تعیین مرزهای مشخص، وقت گذرانی با یکدیگر و درخواست کمک حرفهای میتوانیم به روابطمان با نوجوان هایمان بهبود ببخشیم.
مطالعه بیشتر -
مجله سلامتی
نوجوانان در دوران پر چالش..
نوجوانان در دوران پر چالش زندگی خود ممکن است با چالش های متعددی مواجه شوند. یکی از این چالش ها، مشکلات ارتباطی با خانواده است. مشکلات عبارتند اند از: سوءتفاهمها، کمبود گفت و گو، انتقاد بیش از حد، تضاد در ارزشها، انتظارات غیر واقعی والدین.
مطالعه بیشتر -
مجله سلامتی
والدین میتوانند..
والدین میتوانند با گوش دادن فعال،حمایت از استقلال، تشویق به خودشناسی و پرهیز از مقایسه، به نوجوان خود کمک کنند تا از این دوره به سلامت عبور کنند.
مطالعه بیشتر