روانشناس
-
مجله سلامتی
افراد کاملا سالم..
افراد کاملا سالم هم دارای ضعفها و معایبی هستند. اما از این بابت احساس گناه یا شرمساری نمیکنند. طبیعت خود را همانطور که هست میپذیرند. کتاب روانشناسی کمال/دکتر دو آن شولتس
مطالعه بیشتر -
مجله سلامتی
انگیزه های شخص بالغ..
انگیزه های شخص بالغ تکمیل یا ادامه انگیزه های شخصی او نیست. انگیزه های انسان بالغ اساساً مستقل از دوران کودکی اوست؛ یعنی مستقل از شرایط اولیه است. 🍃🍃🍃🍃منبع: کتاب روانشناسی کمال/الگوهای شخصیت سالمدکتر دو آن شولتس
مطالعه بیشتر -
مجله سلامتی
زمانی که خانواده
زمانی که خانواده در کنار یکدیگر جمع می شوند و احترام ، محبت ، مهربانی را نثار یکدیگر می کنند باعث می شود تا سلامت روان در خانواده و افراد افزایش پیدا کند؛ شب یلدا این فرصت را فراهم میکند.
مطالعه بیشتر -
مجله سلامتی
راهنمای اشخاص بالغ..
راهنمای اشخاص بالغ، زمان حال و هدف ها و انتظار هایی است که از آینده دارند. شخص سالم به جلو مینگرد: به رویداد های حال و آینده، نه به دوران گذشته و رویداد های کودکی. 🍂🍂🍂🍂منبع: کتاب روانشناسی کمال/ الگوهای شخصیت سالمدکتر دو آن شولتس
مطالعه بیشتر -
مجله سلامتی
به هنگام رویارویی با مسائل..
به هنگام رویارویی با مسائل، چه چیزی بیش از میزان سلامت روان در زندگی ما تاثیر دارد؟آبراهام مزلو این مسئله را به روشنی بیان کرده است:(( اگر آگاهانه هدفی برای خود در ذهن داشته باشید که از توان شما کمتر باشد، به شما هشدار میدهم که تا آخر عمر خوش…
مطالعه بیشتر -
مجله سلامتی
انسان میتواند..
انسان میتواند و می باید دربرابر گذشته، طبیعت زیست شناختی و اوضاع و احوال محیط خویش بپا خیزد. ما باید رشد و پرورش یابیم و از حد نیروهایی که بالقوه بازدارنده اند بگذریم. 🍁🍁🍁🍁منبع: کتاب روانشناسی کمال/الگوهای شخصیت سالمدکتر دو آن شولتس
مطالعه بیشتر -
مجله سلامتی
بیشتر مشکلات زندگی..
بیشتر مشکلات زندگی شما دو دلیل دارد: بدون فکر کردن عمل کنید یا بدون عمل کردن فکر کنید.
مطالعه بیشتر -
مجله سلامتی
✴️ چه چیز هایی باید همراهتان باشد:
◀️ باید فهرستِ تف◀️ باید فهرستِ تفاوت های اساسی را که در تمرین « همه ما مشکلاتی داریم» انتخاب کردید، به این قرار بیاورید و برای خواندن آن و گوش سپردن پذیرا به پاسخ های همسرتان و بحث با او آماده باشید.🟨⬜️ منبع: کتاب گفت وگوهای ضروری برای عشقی ابدی…
مطالعه بیشتر -
مجله سلامتی
ادامه پیشنهاد ها:
◀️ قرار دونفره در منزل:ممکن است بخواهید این قرار را حین قدم زدن در اطراف منزل برگزار کنید که اتفاقاً اقدامی نمادین برای پرداختن به تعارض هاست.وقتی در مکالمه گیر کرده اید ، همچنان به قدم زدن ادامه دهید. حتی وقتی با هم مخالفید، در مسیری مشترک با هم قدم…
مطالعه بیشتر -
مجله سلامتی
قرار عاشقانه: پرداختن به تعارض
✴️ مکانِ قرار:◀️ آن فردی که قرارِ اول را برنامه ریزی نکرده بود ، برنامه ریزی این قرار را به عهده بگیرد. این قرارِ عاشقانه ، جایی بروید که بتوانید خصوصی با هم صحبت کنید. مکانی را پیدا کنید که برای هر دوتان آرامش بخش است یا جایی باشد که…
مطالعه بیشتر