وب سایت رسمی دکتر زهرا طاهر نژاد

(راهنما سایت)

برای استفاده از خدمات سایت لازم است ثبت نام کنید یا وارد شوید

کاهش نشخوار فکری

یکی از راهکار های کاهش نشخوار فکری ،تمرکز بر راه‌حل است. به جای تمرکز بر مشکل، به راه‌های حل آن فکر کنید. این کار باعث کاهش اضطراب و افزایش احساس کنترل می‌شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کلیــه حقــوق این وبسایـت متعلق به خانم دکتر طاهر نژاد می باشد
طراحي شده توسط : ميزبان سايت
دکمه بازگشت به بالا