تقویت اعتماد بهنفس
تقویت اعتماد بهنفس و خودارزشی میتواند به کاهش نیاز به نقاب کمک کند. افراد باید تلاش کنند تا به صورت صادقانه و بدون نقاب با دیگران ارتباط بر قرار کنند. باید به خود و تواناییهایشان اعتماد داشته باشند. باید تلاش کنند تا نقاط قوت و ضعف خود را بپذیرند و به خود احترام بگذارند