بدبینی میتواند..
بدبینی میتواند تاثیرات منفی بر سلامت روانی و عاطفی ما داشته باشد، اما با شناخت و تغییر الگو های فکری منفی، تمرین شکرگزاری، جست وجوی حمایت های اجتماعی و انجام فعالیت های بدنی و تفریحی، میتواند به کاهش بدبینی و افزایش احساسات مثبت و خوشبختی دست یافت.