خانه/مقالات/مجله سلامتی/شادی واقعی … شادی واقعی … شادی واقعی از سه عنصر تشکیل میشود: لذت، درگیری و معنا. داشتن یک هدف مشخص و دنبال کردن آن باعث افزایش احساس رضایت و خوشبختی در زندگی میشود. مارتین سلیگمن