خانه/مقالات/مجله سلامتی/یکی از راه های ترک عادت بد.. یکی از راه های ترک عادت بد.. یکی از راه های ترک عادت بد، جایگزین کردن یک عادت مثبت است. برای مثال بهجای گشتن در فضای مجازی کتاب بخوانیم.