خانه/مقالات/مجله سلامتی/کاهش نشخوار فکری کاهش نشخوار فکری یکی از راهکار های کاهش نشخوار فکری ،تمرکز بر راهحل است. به جای تمرکز بر مشکل، به راههای حل آن فکر کنید. این کار باعث کاهش اضطراب و افزایش احساس کنترل میشود.
وب سایت رسمی دکتر زهرا طاهر نژاد