وب سایت رسمی دکتر زهرا طاهر نژاد

علت تشدید استرس..

کم‌خوابی یا مصرف زیاد کافئین و قند می‌تونه استرس رو تشدید کنه. خواب منظم و تغذیه سالم خیلی در سلامت روان تاثیرگذار هستند