خانه/مقالات/مجله سلامتی/راه های مقابله با نشخوار فکری راه های مقابله با نشخوار فکری 🌿مدیتیشن و عبادت🌿تغییر الگوهای فکری منفی🌿فعالیت های بدنی و تفریحی🌿گفت و گو با دوستان و خانواده🌿نوشتن افکار و احساسات